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NO RENUNCIES, MEJOR DESCANSA. (MENSAJE PARA TI Y PARA MÍ)

Querida comunidad:


¿Cómo están? Los saludo desde mi tierra, Toluca, Edomex. He estado toda la semana aquí con mi familia, y no saben los días deliciosos que he vivido en todos los sentidos. El domingo, tuve el honor de estar en el "Encuentro Amarillo" de Iza mi amiga, (sí tiene IG, pueden seguirla en @izazkunp), y ya les contaré lo que viví ahí cuando lo tenga más aterrizado, mas lo que quiero contarles de ese encuentro es que hicimos un ejercicio en el cual nos preguntamos: ¿Qué es comunidad para mí? Lo que me llevó a pensar en ustedes inmediatamente: Yo escribí que comunidad es un espacio en donde todos aportan, en donde uno sostiene y es sostenido. Esto último me llevó a pensar en ustedes, y me gustaría darles las GRACIAS por sostenerme en uno de los momentos más duros que he vivido, porque han sido parte de mi red de contención, leyéndome, mandándome mensajes, preguntándome cómo estoy, dándome consejos. Eso quiero decirles antes de iniciar el tema de este news: GRACIAS. Gracias porque verdaderamente son/somos comunidad 💗 Ahora sí. El tema de la semana: ¿Cómo se presenta el cansancio en el cuerpo y la mente? Yo nunca hubiera creído que me da culpa descansar, amo descansar, es mi parte favorita del día, sin embargo esta semana me di cuenta que NO LO HAGO EN REALIDAD.

Siempre estoy contestando mensajes, pensando en qué cosas publicar, mis pendientes, viendo qué episodio del podcast hacer, y mi mente esta al 1000 siempre; o estoy haciendo cosas de esparcimiento: leyendo, escribiendo, haciendo tarea de dibujo, etc. Esta semana me di cuenta que estaba MUY cansada, y que requería parar. ¿Cuáles son las señales de un cuerpo y una mente MUY cansados? 1. Me dolía el cuerpo: Me duele normalmente por el ejercicio, mas esta vez era un dolor diferente, de ese que se siente rico si te soban el lomito jajaja, no sé como explicarlo, solo sé que me dolía. 2. Dormir sin descanso: Todo el tiempo pensar en cosas de la vida, con la mente alerta, dando soluciones o creando más problemas :'). 3. Tristeza: me caché muy triste, triste sin razón aparente, solo con muchas ganas de llorar. 4. Irritable: Eso no fue esta semana, mas bien la pasada, me caché discutiendo con personas en TikTok que me insultaban y pues, me defendía y me enojaba jajaja. 5. Sin motivación: Con ganas de tirar la toalla total, de cerrar el changarro y ahora si poner mi local de jugos verdes jajajaja. 6. Negación a estar en el presente: No importa qué estuviera haciendo, no quería hacerlo. Sin importar si es algo que me gusta mucho, solo no quería y me distraía con el celular y haciendo otras cosas. ¿Te identificas con alguno? Esta semana paré. Hice mucho ejercicio, (algunos días tuve 2 sesiones de workout), mas me alejé del cel (bajé mi tiempo en pantalla ¡¡¡50%!!!), me alejé de los pendientes del trabajo, tomé las siestas que quise , leí lo que quise leer sin obligarme a avanzar cierto número de páginas, dibujé un par de horas. No contesté mensajes (poquitos), no seguí mi plan alimenticio como lo hago normalmente, no escuché podcasts, no tomé mis clases de cursos que estoy retomando, no subí historias a IG, no publiqué nada más que el lunes, no me clavé en el inbox... Nada 🙂 Y hoy me siento renovada, siento que no he descansado lo suficiente, siento que aún tengo que bajar el ritmo, programarme horas de trabajo y volver a hacer nada. Si se han dado cuenta, ahorita no hay programas de sanación en la escuela, no hay sesiones individuales, no estoy haciendo nada más que los círculos de sanación de útero dos veces al mes. La pregunta de mi equipo, de los alumnos, de las chicas que vienen a los círculos de sanación es: ¿Qué sigue Ale? ¿Cuál es el siguiente programa? Mi respuesta había sido "NO SÉ". Tengo en mente lo que quiero hacer, mas no sé cuando y eso que pensé que era falta de motivación no era más que cansancio. Cansancio físico, mental, emocional. Del trabajo y de mis propios procesos. Hoy, después de una semana de verdaderamente PARAR, me doy cuenta que este periodo de "inactividad" es temporal, que tanto yo como MVI, estamos cargando pilas porque se viene algo ENORME. Y que sé que voy a disfrutar con la vida entera. Mientras tanto les hago la invitación a ustedes de descansar también. ¿Cuántas veces crees que estás descansando y estas contestando mails? ¿o te estas obligando a mantener el aprendizaje escuchando podcasts, tomando cursos, leyendo libros de tu trabajo o de sanación y crecimiento personal? Hoy nos recuerdo a ti y a mí la importancia infinita de saber descansar. De saber que no es necesario renunciar a lo que te gusta, simplemente descansar. Mientras tanto, gracias infinitas por leerme 💗

Ale Karam.

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